Haïkuthérapie explication et haïku 1

" Ecrire des poèmes courts qui saisissent l'émotion du moment nous conduit peu à peu à aérer notre mental et l'apaiser. cette pratique a, en effet, des vertus détoxifiantes.En mettant en mots tout ce qui nous encombre, nous angoisse ou sape notre moral, nous cessons de faire un avec les émotions trop lourdes et nous offrons une porte de sortie aux pensées négatives qui sans cela, tourneraient en boucle dans notre cerveau."

Un grand professeur américain de la psychologie, Robert Epstein, a expérimenté lui même les bienfaits du haïku lors du décès de son père. Cela l'a aidé à supporté le deuil.

Définition de l'haïku :

"Poème classique japonais de trois vers de cinq, sept et cinq syllabes qui puise ses racines dans la poésie chinoise qui rayonnait dans toute l'Asie au Xè siècle. Mais c'est au XXIIè siècle, sous l'influence du grand poète Basho, que sapratique s'est répandue. Cette poésie constitue une phrase pouvant se dire dans un souffle, célèbre à la fois l'intensité du moment et son évanescence. les quatre grands maîtres sont : Basho, Shiki, Buson et Issa." (Ecrits de Eloise Rè)

Je vais donc devenir kaïkiste au fil des jours et selon mon humeur.

Si quelqu'un veut participer, il suffit de mettre le logo avec le lien de l'article, ce, à n'importe quelle date car les émotions fortes ou non arrivent n'importe quand.

Haïku 1

Au fil de mes pas

la nature environnante 

apaise mes maux

Violette W-Ruer le 22 septembre 2016